”Quien mira hacia afuera sueña, quien mira hacia adentro despierta”. C. Jung
Te invitamos a participar de este programa de salud y bienestar para adultos en las sierras de Córdoba, un encuentro íntimo con la naturaleza y con tu esencia.
Además de pasar unos días increíbles en este paraíso y disfrutar de cada rincón de las sierras, aprovecharemos para profundizar este estado de bienestar y relax que nos genera el hecho de estar en la naturaleza, convirtiendo esta experiencia en unas vacaciones de "super descanso y autoconocimiento".
Las caminatas no serán solo un ejercicio físico, tendrán un propósito, estaremos más atentos al entorno y a lo que nos genera emocionalmente, cada comida la disfrutaremos desde un lugar más consciente, entendiendo lo que comemos y lo que ese alimento genera en nuestro organismo, cada respiración que hagamos será un viaje a nuestro interior que nos ayudará a conocernos con mayor profundidad.
Sin dudas será un proceso de crecimiento y de disfrute al máximo donde volverás a casa totalmente renovado/a y con nuevas herramientas para poder gestionar tu bienestar
EL LUGAR
La Constancia es una estancia de montaña ubicada en la base del cerro Champaquí, en el corazón del microclima del Valle de Traslasierra.
Esta estancia, hoy convertida en reserva natural, tuvo sus orígenes a fines del siglo XIX, cuando sus pioneros llegaron a estos rincones de las sierras en busca de las condiciones climáticas propicias para superar la tuberculosis que aquejaba a uno de ellos.
Rodeada de bosques, cerros y arroyos, la histórica casona es hoy una confortable y pintoresca hostería que acoge a sus visitantes para disfrutar de unos días inolvidables en este entorno mágico.
Incluye:
7 noches con pensión completa.
Actividades detalladas en el cronograma.
No incluye: Traslados. Bebidas. Masajes terapéuticos. Armonizaciones.
Itinerario
Día 1 – Sábado 28/08
Check-in
Bienvenida y presentación
Fundamentos de Bioenergética y salud
Dinámica grupal
Día 2 – Domingo 29/08
Ejercicios matutinos, respiración abdominal
Caminata consciente a la Cruz, contemplación
Círculo de expectativas
Despedida al sol
Día 3 - Lunes 30/08
Ejercicios matutinos, respiración consciente
Las Emociones y las Estaciones del año: El Otoño
Enraizamiento
Caminata silenciosa
Día 4 – Martes 31/09
Ejercicios matutinos, respiración profunda con apneas
Taller de respiración invertida, encender el fuego
Contacto/ Retirada: Gestión de las emociones en tiempos del otoño
Propuesta artística
Meditación
Día 5 – Miércoles 01/09
Ejercicios matutinos, técnicas de respiración
Abrazo del Arbol: teoría y práctica
Sendero a la Vertiente: Botiquín Natural
Caminata en Silencio
Visualización creativa
Fogón
Día 6 – Jueves 02/09
Ejercicios matutinos
Teoría respirar para preservar la vida
Experienciación: dinámicas grupales, aplicación técnica
Día 7 – Viernes 03/09
Ejercicios matutinos
Espacio individual: Explorando espacios de Bienestar
Meditación “Emociones Elevadas”
Valija de recursos: valoración en primera persona
Cena de cierre y despedida.
Día 8 – Sábado 04/09
Check-out
*Durante la semana, se hará extensivo a cada participante un espacio de entrevista con los terapeutas del programa, contemplando la necesidad individual y ajustada a la dinámica grupal.
